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[여성종합뉴스]인천 동구(구청장 허인환)는 코로나19 감염병 유행으로 인하여 신체활동이 부족해진 지역주민 및 신체기능이 저하된 어르신들의 건강증진를 위하여 집에서 운동할 수 있는 ‘온라인 한방 기공체조 홈트레이닝’을 제작해 보급한다고 12일 밝혔다.

유튜브에 ‘인천동구보건소’를 검색해 동구보건소 채널에 접속하면 ‘한방 기공체조 홈트레이닝’영상을 보고 동작을 따라하며 운동을 할 수 있다. 현재 경락자극체조 영상이 업로드 된 상태이며, 보건소는 오는 12월까지 총 10편을 주제별로 업로드 할 계획이다.

한방 기공체조 홈트레이닝을 통해 건강증진은 물론 코로나19 감염병으로 힘든 모든 지역주민에게 새로운 활력소를 제공하기 위해 남녀노소 쉽게 따라할 수 있는 몸과 마음, 호흡을 다스리는 간단한 동작 위주로 구성이 되어있으며 특히, 체중이 갑자기 증가한 지역주민을 위하여 다이어트에 도움이 되는 동작을 더했다.

구 관계자는 “문자메시지 서비스를 신청하시면 매주 1회 운동 참여 독려 메시지와 함께 동영상 링크를 받아보실 수 있다”며 “영상이 참여자의 전신 건강관리와 기혈순환, 면역기능을 향상시키고 체중 조절 등 건강증진에 도움이 됐으면 한다.”고 말했다.