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[여성종합뉴스/이경문 기자] 서초구는 코로나19 장기화로 우울감, 스트레스, 심리적 피로감 등을 경험하는 주민들이 우울감과 스트레스를 극복할 수 있도록 『코로나우울 극복, 서초 마음방역 캠페인』을 진행한다.

자기돌봄의 실천을 슬로건으로 한 이번 캠페인은 자기돌봄의 4가지 실천방법부터 마음을 힘들게 하는 생각들을 긍정적으로 바꾸게 해주는 마음방어의 7가지 방법, 마음을 치료해주는 마음백신 7가지까지 스스로 마음을 돌볼 수 있는 방법들을 제시한다.

우선, 관내기관으로 배포되는 『코로나우울 극복, 2021 서초 마음방역 캠페인』 리플릿, 포스터와 캠페인 활동을 통해 코로나 우울로부터 스스로의 마음을 지키는 방법을 알림으로서 자기돌봄이 우울감 치료의 첫 번째 방법임을 알리고, 코로나 우울 자가진단을 통해 스스로의 마음건강을 수시로 체크해볼 수 있도록 도울 예정이다.

우울감 자가진단 후 전문적인 도움이 필요한 경우 서초구 마음건강센터로 신청을 하면 정신건강의학과와 연계하여 3회까지 상담비 일부를 지원받을 수 있는 “서초 마음방역 쿠폰”을 이용할 수 있다. 심리적 어려움이 있을 때 누구든 쉽고 빠르게 상담 서비스를 받을 수 있도록 하기 위함이다.

또한, 서초마음방역 쿠폰이 제공되는 리플릿에는 희망씨앗(씨드스틱)을 동봉하여, 스스로 반려식물을 키우면서 책임감과 성취감으로 긍정적인 감정을 유도, 반려식물을 통한 정서적, 심리적 방역효과를 거둘 수 있도록 구성하였다.

구는 이번 『코로나우울 극복, 서초 마음방역 캠페인』을 통해 심리상담이 가장 필요하지만 스스로 인지하기 어려운 우울증 초기단계에 자가진단을 할 수 있도록 하고 빠르고 실질적인 상담서비스를 제공하여 코로나19로 인한 우울감과 스트레스를 관리하는데 일조할 것으로 기대하고 있다.

『코로나우울 극복, 2021 서초 마음방역 캠페인』에 대해 궁금한 점은 서초구보건소 마음건강센터(☎02-2155-8215)로 문의하면 된다.

조은희 서초구청장은 “코로나19로 인한 우울감은 혼자만의 문제가 아니다”며 “심층상담 또는 장기적 치료가 필요한 분들에게 상담서비스를 제공하는 것은 물론, 코로나로 인한 우울감을 예방하고 극복할 수 있는 다양한 방법을 모색하여 어려울 때 함께하는 서초가 되겠다”고 밝혔다.